Behandling av idrettsskader

🔍 1. Undersøkelse og vurdering:

Osteopaten starter med:

• En grundig sykehistorie (hvordan skaden oppsto, tidligere skader, treningsmengde)

• En funksjonell undersøkelse av hele kroppen – ikke bare det skadde området

• Tester for ledd, muskler, bindevev og nervesystem

Osteopater ser etter årsakssammenhenger, for eksempel:

• En fot- eller hofteskade som gir kompensasjoner i ryggen

• Overbelastning som følge av feil teknikk eller svakheter i kjernemuskulatur

✋ 2. Manuell behandling:

Osteopaten bruker ulike teknikker, avhengig av skadetypen:

Ved akutte skader (f.eks. strekk, forstuing):

• Lette mobiliseringsteknikker for å redusere hevelse og smerte

• Lymfedrenasje og sirkulasjonsteknikker for å fremme tilheling

• Myofascial behandling for å redusere spenninger og beskytte omkringliggende vev

Ved langvarige eller gjentatte skader:

• Leddmobilisering eller manipulasjon for å gjenopprette bevegelighet

• Triggerpunktbehandling for muskelknuter og smerte

• Bindevevsteknikker for å forbedre elastisitet og sirkulasjon

• Postural vurdering og korrigering for å redusere belastning

🏃 3. Rehabilitering og forebygging:

Osteopater gir ofte:

• Individuelle øvelser for styrke, balanse, bevegelighet og stabilitet

• Råd om hvile, belastningsstyring, og treningsmengde

• Veiledning om sko, løpestil, arbeidsstilling eller idrettsteknikk

• Samarbeid med fysioterapeuter, trenere eller leger ved behov

⚽ Vanlige idrettsskader osteopater behandler:

• Løperkne (IT-bånd syndrom)

• Jumpers knee 

• Skulderskader

• Strekk og overbelastning i hamstrings

• Ankelforstuing

• Tennis-/golfalbue

• Ryggsmerter fra trening

• Bekkenplager (vanlig hos dansere/løpere)